Φωτογραφίες: Brie Williams
”Αν είναι ο χώρος πιο φιλόξενος, θα τον χρησιμοποιείς περισσότερο” λέει η Tanya Ryno του Iron House Design, μιλώντας για το πώς θα διαμορφώσεις ένα λειτουργικό γυμναστήριο στο σπίτι. Ο κόσμος ζητά όλο και περισσότερο χώρους ευεξίας και άσκησης και είναι σημαντικό να καταφέρεις τον ιδανικό χώρο που θα σε βοηθά να κατακτήσεις τους στόχους σου. Στο συγκεκριμένο σπίτι, αξιοποίησαν το μισό γκαράζ στο μάξιμουμ, δημιουργώντας μικρές ζώνες για cardio και άσκηση. Ο διάδρομος και το ελλειπτικό τοποθετήθηκαν με τρόπο για να βλέπουν προς τα έξω έτσι ώστε όταν ανοίγουν οι πόρτες, το γυμναστήριο να μεταμορφώνεται, με φρέσκο άερα, θέα και φυσικό φως.
1. Βάλε… Πολυτέλεια
Όταν ο χώρος γυμναστικής αποπνέει πολυτέλεια, θα θέλεις όντως να περνάς χρόνο εκεί. Επέλεξε ελκυστικές λεπτομέρειες και αξεσουάρ, ωραία υλικά όπως το ξύλο και το μέταλλο, καλαίσθητα βαράκια και άλλα όργανα γυμναστικής και αρκετό αποθηκευτικό χώρο για να κρατάς τα πάντα οργανωμένα. Επιπλέον, σκέψου την πιθανότητα να βάλεις κάποια κάδρα με σκίτσα / σχέδια ή πίνακες στους τοίχους.
2. Μηχανήματα και Όργανα Πολλαπλών Χρήσεων
Σκέψου πώς θα εξοικονομήσεις χώρο χωρίς να θυσιάζεις την άσκηση. Για παράδειγμα, οι πάγκοι που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για διάφορες ασκήσεις, εξυπηρετούν και στα βάρη. Επιπλέον, υπάρχουν διάδρομοι γυμναστικής με πιο εξειδικευμένα προγράμματα άσκησης, πέρα από το χαλαρό περπάτημα και τρέξιμο. Φυσικά, τα βάρη διαφόρων κιλών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να βάλεις διάφορες ασκήσεις στην καθημερινότητά σου.
3. Επένδυσε στον Ήχο
Κατά την άσκηση, ένας σημαντικός παράγοντας είναι η μουσική. Δεν είναι τυχαίο που σε όλα τα γυμναστήρια βλέπεις ανθρώπους με ακουστικά στο κεφάλι. Η μουσική αυξάνει την αντοχή, δίνει κίνητρο και ενέργεια, σαν γυμναστής σε μορφή playlist! Ένα καλό σύστημα ήχου θα σου τα δίνει όλα αυτά και θα σε παρακινεί να διασκεδάζεις τις ώρες που αφιερώνεις στην άσκηση.
4. Διατήρησε την Τάξη
Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο όταν ο χώρος δεν είναι αφιερωμένος στο γυμναστήριο. Σε πολλές περιπτώσεις ένα γκαράζ γίνεται γυμναστήριο, ενώ παράλληλα είναι αποθήκη. Καλό θα ήταν να κρατάς τα πάντα σε τάξη, με ντουλάπια που θα κρατούν όλα τα εργαλεία χωρισμένα και τακτοποιημένα. Η τάξη σε έναν τέτοιο χώρο σου δίνει την ώθηση και τη θέληση να γυμναστείς. Παράλληλα, μην ξεχάσεις βοηθητικά τραπεζάκια για το κινητό και το μπουκάλι του νερού. Κράτα το πάτωμα καθαρό για να μπορείς να κινείσαι ελεύθερα.
