Φωτογραφία: Lauren Krysti
Ξέρετε αυτό το συναίσθημα που συνήθως έρχεται μεταμεσονύχτια, και σας κάνει να θέλετε να ανακατέψετε τα έπιπλά σας, να επαναφέρετε το τραπεζάκι του σαλονιού σας στην προηγούμενη του θέση, να αλλάξετε τις βιβλιοθήκες και τις βιτρίνες; Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι άνθρωποι που μοιράζονται αυτή τη συνήθεια έχουν επίσης μερικά κοινά χαρακτηριστικά.
Δίνουν προσοχή στο πώς το περιβάλλον επηρεάζει τη διαθεση
Ο Δρ Max Doshay, PsyD, Διευθύνων Σύμβουλος της KMN Psych, λέει ότι οι άνθρωποι που αναδιατάσσουν συχνά τα έπιπλά τους έχουν γενικά υψηλή επίγνωση του πώς το περιβάλλον ενός ατόμου επηρεάζει την ψυχική του υγεία. «Η πλειοψηφία αυτών των ανθρώπων μπορεί να δει πότε ένας χώρος έχει υπερβολική ακαταστασία, είναι υπερπλήρης ή δεν είναι φιλόξενος για αυτούς» εξηγεί. «Με τη σειρά τους, συνήθως προσαρμόζουν αυτό για να βελτιώσουν την οπτική του ελκυστικότητα».
Οπότε μην εκπλαγείτε αν γνωρίζετε κάποιον σαν αυτόν που έχει ένα υπνοδωμάτιο χωρίς τεχνολογία και έχει αφιερώσει χρόνο για να δημιουργήσει ψηφιακές ζώνες αποτοξίνωσης για μια πιο ήρεμη εσωτερική ατμόσφαιρα.
Ανανεώνουν συχνά το περιβάλλον τους
«Οι άνθρωποι που αλλάζουν συνεχώς τη διάταξη των σπιτιών τους συνήθως αναζητούν κάτι νέο και ενδιαφέρον να κάνουν, αποφεύγοντας παράλληλα σημαντικές αλλαγές στη ζωή τους» λέει η Δρ. Amy Fitzpatrick, επικεφαλής ιατρική σύμβουλος στην Bedrock Recovery. «Αυτά τα άτομα διαπιστώνουν ότι η αλλαγή του περιβάλλοντος του σπιτιού τους θα τους επιτρέψει να βιώσουν κάποια ποικιλία ή φρεσκάδα στην υπάρχουσα καθημερινή τους ρουτίνα και ενδεχομένως να τους διεγείρει την ανάγκη να είναι επίσης κίνητρα».
Αν αισθάνεστε ότι το σπίτι σας δεν είναι συγχρονισμένο, αυτός είναι ένας απλός τρόπος για να επανασυνδεθείτε με τον χώρο σας. Σκεφτείτε να επαναφέρετε το σπίτι σας για το καλοκαίρι ή ξεκινήστε με μικρο-επαναφορές για μια πιο λειτουργική προσέγγιση.
Χρησιμοποιούν δράση για τη διαχείριση του άγχους
«Για πολλούς ανθρώπους, η πράξη της αναδιάταξης των χώρων διαβίωσής τους μπορεί να τους δώσει την ευκαιρία να ανακτήσουν κάποια αίσθηση ελέγχου σε περιόδους ακραίων επιπέδων άγχους» λέει η Amy. «Μπορεί να μην επιλύσει ή να εξαλείψει άμεσα την αιτία του άγχους σας. Ωστόσο, η ολοκλήρωση ενός σωματικά ενεργού project μπορεί να οδηγήσει σε μια αίσθηση ολοκλήρωσης και να βοηθήσει στη μείωση των συναισθημάτων χάους και αταξίας μέσα σε αυτό το περιβάλλον».
Για παράδειγμα, η δημιουργία μιας πρωινής ρουτίναςκαι η οργάνωση σε μικρές δόσεις μπορεί να λειτουργήσει ως μια δραστηριότητα που ανακουφίζει από το άγχος.
Βαριούνται τις οπτικές ρουτίνες
Ο Max διαπιστώνει επίσης ότι οι άνθρωποι που αναδιατάσσουν τα έπιπλά τους βαριούνται γρήγορα τις μονότονες οπτικές ρουτίνες. «Τα έπιπλα είναι ένας τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι δημιουργούν εκφράσεις για τον εαυτό τους χωρίς να χρησιμοποιούν διακοσμητικά» λέει. «Τα έπιπλα διατάσσονται με βάση τις τρέχουσες ανάγκες, τις συνήθειες και τις προτιμήσεις τους. Ένα σπίτι δεν μας παρέχει μόνο ένα μέρος για να κατοικήσουμε. Συνήθως επεκτείνει το πώς αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας σε εκείνη την περίοδο της ζωής μας».
Για αυτούς τους ανθρώπους, η εύρεση του γούστου τους είναι ένα διαρκώς μεταβαλλόμενο ταξίδι. Όπως θα ισχύει και για όλους, αλλά αυτά τα άτομα θα είναι πιο συνειδητοποιημένα και ανοιχτά στο να προσαρμόζουν την ατμόσφαιρα ενός χώρου σε κάθε βήμα.